如果得了肾结石，不要惊慌，可以采取以下方法进行治疗和护理：
1.治疗方法：
药物治疗：使用药物可以缓解疼痛、控制感染，或者促进结石排出。
体外冲击波碎石：通过体外冲击波将结石击碎，使其易于排出体外。
输尿管镜取石或碎石：将输尿管镜插入输尿管，直接取出或击碎结石。
经皮肾镜取石或碎石：在腰部建立通道，通过肾镜取出或击碎结石。
开放式手术：对于较大或复杂的结石，可能需要进行开放式手术取石。
2.注意事项：
大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的机会。
调整饮食：限制某些食物的摄入，如草酸含量高的食物、高嘌呤食物等。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测结石的情况和治疗效果。
注意个人卫生：保持尿道口清洁，避免感染。
避免诱因：尽量避免长时间久坐、憋尿、过度劳累等，这些因素可能会增加结石的形成风险。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素来选择。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并遵循医生的建议进行护理。如果对肾结石的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。