身体发热时需测量体温以明确是否发烧。
一、若体温略增高且在37.5℃以内，通常无需特殊处理，多喝水促进发汗，多休息并避免着凉。轻度发热多与病毒感染有关，病毒感染多数具有自限性。
1.多喝水的作用：能帮助身体散热，促进新陈代谢，有助于缓解发热症状。
2.休息的重要性：可让身体得到恢复，增强免疫力以对抗病毒。
二、若体温明显增高超过38.05℃则应适当用药治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，部分中成药如蓝芩口服液、小柴胡颗粒等也有一定退烧作用，但需辨证施治后使用。同时可配合物理降温，如用温热毛巾擦拭身体以辅助退烧。
1.对乙酰氨基酚和布洛芬：具有解热镇痛的效果，能有效降低体温。
2.蓝芩口服液：主要用于清热解毒，利咽消肿。
3.小柴胡颗粒：有解表散热、和解少阳等功效。
4.物理降温的好处：能在一定程度上帮助降低体温，且较为安全。
三、服药后若体温仍不能正常，需去医院进一步检查，如血常规、胸片等，以判断发热原因，明确是病毒感染还是细菌感染，或是有无肺炎等疾病，并根据检查结果遵医嘱治疗。
1.血常规的意义：可反映白细胞等指标的情况，有助于判断感染类型。
2.胸片的作用：能帮助发现肺部是否存在病变。
四、还有一种情况是自觉身体发热但测量体温正常，按中医说法是体内实火或阴虚火旺引起，西医称之植物神经功能紊乱，可服用清热去火的中药，如沙参麦冬汤或黄连上清片等。
1.沙参麦冬汤：有滋养肺胃、生津润燥等功效。
2.黄连上清片：主要用于清热通便、散风止痛。
总之，身体发热时要根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医诊断和治疗，以便准确找到病因并进行有效处理。