夏天吃以下水果对皮肤好：
1.西瓜：富含维生素C、番茄红素和瓜氨酸等营养成分，具有抗氧化、抗炎和保湿作用，可以减少皮肤炎症和色斑的形成，增加皮肤弹性和光泽。
2.草莓：含有丰富的维生素C、多酚类化合物和抗氧化剂等营养成分，具有抗氧化、抗炎和美白作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和色斑形成，使皮肤更加白皙和光滑。
3.蓝莓：富含维生素C、类黄酮和花青素等营养成分，具有抗氧化、抗炎和抗皱作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和皱纹形成，使皮肤更加紧致和有弹性。
4.柠檬：富含维生素C、果酸和类黄酮等营养成分，具有抗氧化、美白和祛斑作用，可以减少黑色素的生成，预防色斑形成，使皮肤更加白皙和光滑。
5.橙子：富含维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物等营养成分，具有抗氧化、抗炎和保湿作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和干燥，使皮肤更加水润和有光泽。
6.葡萄：含有丰富的维生素C、类黄酮和多酚类化合物等营养成分，具有抗氧化、抗炎和抗皱作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和皱纹形成，使皮肤更加紧致和有弹性。
7.猕猴桃：富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素和黄酮类化合物等营养成分，具有抗氧化、抗炎和美白作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和色斑形成，使皮肤更加白皙和光滑。
8.菠萝：含有丰富的维生素C、蛋白酶和果酸等营养成分，具有抗氧化、抗炎和美白作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和色斑形成，使皮肤更加白皙和光滑。
9.桃子：富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素和多酚类化合物等营养成分，具有抗氧化、抗炎和保湿作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和干燥，使皮肤更加水润和有光泽。
10.哈密瓜：富含维生素C、类胡萝卜素和钾等营养成分，具有抗氧化、抗炎和保湿作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化和干燥，使皮肤更加水润和有光泽。
需要注意的是，水果对皮肤的好处是多方面的，但不能替代药物治疗皮肤疾病。如果有皮肤问题，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，水果虽然对皮肤有益，但也不能过量食用，以免引起消化不良等问题。