头发干枯严重需要做到以下几点：一是要加强营养，多吃富含蛋白质的食物；二是要避免阳光暴晒，做好防晒措施；三是要选择刺激性小的洗发水，且减少染发、烫发次数并自然晾干头发。
一、加强营养：头发干枯严重可能与营养缺乏有关，所以在日常生活中应强化营养摄入。可以多进食鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等富含蛋白质的食物，因为这些食物里含有胱氨酸和半胱氨酸，这是头发生长必不可少的营养成分。比如鸡蛋，它富含优质蛋白质，能为头发提供营养支持；再如黑芝麻，其中含有多种对头发有益的营养物质。
二、避免阳光暴晒：若平时经常在户外工作，可能会导致头发干枯严重。为此，要做好防晒，避免长时间风吹，外出时可佩戴帽子。比如在阳光强烈的夏日，一顶宽边帽能很好地遮挡阳光对头发的直射；在有风的天气，戴帽子也能防止头发被过度吹拂。
三、选择刺激性小的洗发水：平时洗头发时需注意选用刺激性小的洗发水，可挑选纯植物的洗发水。同时，要注意保护头发，尽量减少染发、烫发的次数。每次洗完头发后应自然晾干，少用吹风机。比如纯植物洗发水，其成分较为温和，能减少对头发的刺激；而减少染发、烫发，能避免化学物质对头发造成进一步伤害。
总之，要改善头发干枯严重的情况，需要从营养、防护和洗护等多方面着手，长期坚持才能取得较好的效果。