口舌生疮可以通过一般处理、饮食调整、药物治疗等方式来改善。一般来说，轻度口舌生疮通过调整生活方式，可能在7~10天内自行缓解。
一般处理要注意
保持口腔清洁： 每天要用温水或淡盐水漱口，至少3次。比如饭后立即漱口，能减少食物残渣在口腔内滋生细菌，有助于口舌生疮的恢复。保证充足休息： 每天要保证7~8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于口舌生疮的好转，所以要养成规律作息的习惯。
饮食调整很关键
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、菠菜、西兰花等。其中，每100克橙子大约含有33毫克维生素C，多吃这类食物能补充维生素，促进口腔黏膜的修复。避免辛辣刺激食物： 像辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激口腔黏膜，加重口舌生疮的疼痛和炎症，所以要尽量少吃或不吃。
药物辅助有选择
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在口舌生疮的部位，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。一般每天使用3~5次。补充维生素类药物： 如果是因缺乏维生素引起的口舌生疮，可以在医生指导下补充维生素B2等。但要注意，儿童服用维生素类药物需在成人监护下进行，且要按照合适的剂量服用。