经常流鼻血可通过服用药物或食用一些食物来改善，具体如下：
一、药物
1.云南白药胶囊：其主要成分较为复杂，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等多种功效。在鼻出血时服用云南白药胶囊，能起到较好的止血效果，这是因为它可以促进血液凝固，减少出血情况。
2.断血流滴丸：主要成分为断血流，有着凉血止血的显著作用。当出现鼻出血状况时服用，能够快速止血，帮助缓解鼻出血的症状。
二、食物
1.南瓜：其中富含胡萝卜素和维生素C。当鼻腔黏膜破裂导致经常流鼻血时，南瓜能够促进鼻腔黏膜的修复。同时南瓜所含的钴、锌和铁等成分，还能促进红细胞成熟，改善红细胞功能，具有良好的补血作用。
2.梨：很多经常流鼻血的人是因上火引起。梨具有清热解毒、清心降火的功效，可帮助预防经常流鼻血的情况发生。
3.红枣：若经常流鼻血，可能会引发贫血问题。红枣中含有铁、枣子素等成分，具有补血养气的强大功效，对于经常流鼻血的人来说非常适合食用。
4.花生米：经常流鼻血若因凝血功能不正常，花生米富含不饱和脂肪酸且胆固醇含量低，对血管健康有益。其还能增加血小板含量，改善血小板功能，发挥促进凝血的重要作用。
5.苹果：含有丰富的维生素，能够增强鼻腔毛细血管的通透性和韧性，从而可以有效地缓解经常流鼻血的症状。
经常流鼻血的人在日常生活中要尽量少吃易引起上火的食物，要高度重视鼻腔健康，切勿经常用手指挖鼻孔。