夏天贫血可以适量饮用以下几种茶：
1.红枣枸杞茶：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者搭配，可起到补气养血的作用，适合夏天贫血的人饮用。
2.桂圆茶：桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
3.玫瑰普洱茶：玫瑰能疏解胸闷、气烦，这款茶饮能缓解压力、安定情绪，夏天饮用可以改善贫血引起的脸色苍白症状。
需要注意的是，贫血患者饮茶应适量，过浓的茶会阻碍铁的吸收。此外，贫血患者应及时就医，明确贫血的原因，并在医生的指导下进行治疗。