孕晚期肚子发紧发硬可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和注意事项：
1.生理原因：
子宫增大：孕晚期子宫逐渐增大，会出现肚子发紧发硬的感觉，这是子宫的一种自我保护反应。
假性宫缩：假性宫缩是孕晚期常见的现象，其特点是肚子发紧发硬，但通常没有明显的疼痛，而且持续时间较短，间隔时间较长。
胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，也可能会刺激子宫收缩，导致肚子发紧发硬。
2.病理原因：
早产：如果肚子发紧发硬伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的征兆，需要及时就医。
胎盘早剥：胎盘早剥是一种严重的并发症，可能导致肚子剧痛、发紧发硬，并伴有阴道流血。
其他：妊娠期高血压疾病、胎膜早破等也可能引起肚子发紧发硬。
3.注意事项：
注意休息：避免过度劳累和长时间站立，尽量选择左侧卧位，以增加子宫胎盘的血液供应。
注意胎动：每天数胎动，如有异常应及时就医。
按时产检：按照医生的建议进行产检，及时发现和处理问题。
避免刺激：避免性生活、剧烈运动、精神紧张等刺激。
准备待产：如果出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆，应及时前往医院待产。
总之，孕晚期肚子发紧发硬需要引起重视，但也不必过于紧张。如果同时伴有其他异常症状，应及时就医，以便医生做出准确的诊断和处理。