一吃东西就胃疼、想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食不当：进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物或大量饮酒等都可能导致胃疼、想吐。建议调整饮食习惯，避免这些不良行为，同时选择易消化、清淡的食物。
2.胃炎或胃溃疡：胃炎和胃溃疡是常见的消化系统疾病，可能导致胃疼、想吐等症状。可以考虑服用抗酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等药物来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱也可能引起胃疼、想吐，可能与精神压力、情绪紧张等因素有关。除了调整饮食和生活习惯外，还可以尝试一些缓解压力的方法，如运动、放松技巧等。如果症状严重影响生活，建议咨询医生或心理医生。
4.其他疾病：某些其他疾病，如胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等，也可能出现类似症状。如果胃疼、想吐伴有其他症状，如发热、黄疸、腹胀、便秘等，应及时就医，进行相关检查以明确诊断。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致胃疼、想吐。如果正在服用某些药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减轻压力等，对于预防和缓解胃疼、想吐等症状也非常重要。