一吃东西就想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.妊娠反应：育龄女性如有性生活，且月经推迟，一吃东西就想吐，可能是妊娠反应。可通过验孕棒或就医查血HCG明确是否妊娠。确诊后，需注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，同时需清淡饮食，少食多餐，可口服维生素B6缓解孕吐症状。
2.胃肠道疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，炎症或溃疡可导致胃黏膜充血、水肿，引起恶心、呕吐。可通过胃镜等检查明确病因，在医生的指导下使用奥美拉唑、泮托拉唑等药物抑酸护胃，枸橼酸铋钾、果胶铋等药物保护胃黏膜，多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。治疗期间需注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.肝胆疾病：如病毒性肝炎、胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致食物消化吸收障碍，引起恶心、呕吐。可通过肝功能、腹部超声等检查明确病因，在医生的指导下使用保肝药物（如护肝片、复方甘草酸苷片等）、利胆药物（如熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等）进行治疗。病毒性肝炎患者还需注意休息，避免饮酒，清淡饮食。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可导致自主神经功能紊乱，引起恶心、呕吐。可通过心理评估、心理咨询等方式明确病因，在医生的指导下进行心理治疗或药物治疗。同时，患者需调整心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.其他：如内耳性眩晕、尿毒症、颅脑损伤等，也可引起恶心、呕吐。
总之，一吃东西就想吐可能是由多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，患者在治疗期间需注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些健脾开胃的食物，如山药、山楂、薏苡仁等。