正常月经量一般是20~60毫升。如果月经量少于20毫升，属于月经过少；如果超过80毫升，则为月经过多。
月经量的判断方法
可以通过使用卫生巾的情况来大致判断。一般来说，正常情况下每天更换卫生巾的次数在4~6次左右，每次卫生巾的湿透程度大概是1/3~1/2。如果发现卫生巾长时间（比如2小时以上）都湿透一大片，那可能月经量偏多；要是每次换卫生巾都很少量，甚至不足1片，可能月经量偏少。月经周期与月经量的关系： 正常的月经周期是21~35天，在这个周期范围内的月经量，如果符合上述20~60毫升的情况，基本属于正常。但如果月经周期紊乱，同时月经量也异常，那就需要引起重视了。比如月经周期短于21天或者长于35天，并且月经量不在正常范围内，可能提示身体存在一些内分泌等方面的问题。
影响月经量的因素
内分泌因素： 像甲状腺功能异常就可能影响月经量。甲状腺激素分泌过多或过少，都会干扰体内的内分泌平衡，进而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量发生变化。例如，甲状腺功能减退的患者，可能会出现月经量减少的情况；而甲状腺功能亢进的患者，有时会出现月经量增多的现象。生活方式因素： 长期过度节食会影响月经量。因为身体摄入的营养不足，会导致体内雌激素合成减少，使得子宫内膜增生不足，从而月经量减少。另外，长期压力过大也会影响月经量，长期处于高压力状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，进而影响月经量。比如一些职场女性长期加班、精神高度紧张，就可能出现月经量异常的情况。疾病因素： 子宫肌瘤是导致月经量增多的常见疾病之一。子宫肌瘤会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经量增多，经期延长。子宫内膜异位症也会对月经量产生影响，患者可能出现月经量增多、经期延长等情况。还有子宫内膜息肉，它会影响子宫内膜的正常脱落和修复，也可能导致月经量异常。
月经量异常的应对建议
如果发现月经量异常，首先要注意观察自身情况。如果是偶尔一次月经量异常，可能与近期生活方式改变有关，比如近期压力大、作息不规律等，这时候可以通过调整生活方式来改善，比如保证充足睡眠、减轻压力、合理饮食等。但如果是长期月经量异常，比如连续3个月经周期都出现月经量过多或过少的情况，就需要及时就医了。医生一般会通过妇科检查、B超、激素六项等检查来明确原因，然后根据具体情况进行相应的处理。比如对于子宫肌瘤引起的月经量过多，可能需要根据肌瘤的大小、位置、患者的生育需求等采取药物治疗或者手术治疗等措施。