维生素E胶囊的服用方法如下：
1.服用剂量：一般成人服用的剂量为每次10至100毫克，每日1至3次。具体剂量应根据个人年龄、健康状况和其他因素而定，请在医生的指导下服用。
2.服用时间：维生素E胶囊可以在饭后服用，以提高吸收率。
3.服用方法：将维生素E胶囊直接口服，建议配合适量温水送服。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，过量服用可能会引起不良反应。因此，在服用维生素E胶囊时，应按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。同时，维生素E并不能替代药物，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童服用维生素E胶囊时，应先咨询医生的意见。