膝关节疼痛没有所谓的偏方可以可靠治疗，不建议随意采用偏方，应通过正规医疗方式处理。膝关节疼痛可能由多种原因引起，如关节炎、运动损伤等。
物理治疗方面
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷膝关节，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解轻度的膝关节疼痛。不过，皮肤有破损、感觉障碍的人不适合热敷。按摩： 由专业人员进行适度的膝关节按摩，能放松肌肉，改善膝关节周围的气血运行。但如果膝关节有急性炎症、骨折等情况则不能按摩。
药物治疗相关
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可缓解膝关节疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，老年人使用时需谨慎，应在医生指导下服用。不过不能自行随意使用偏方替代正规药物治疗。
运动康复角度
适当休息： 避免过度使用膝关节，让膝关节得到充分休息，对于因过度劳累引起的膝关节疼痛很重要。比如长时间走路后出现膝关节疼痛，就需要减少活动量。适度锻炼： 可以进行一些温和的膝关节康复锻炼，如坐在椅子上屈伸膝关节，每次做10~15次，每天3~4组，但要注意锻炼强度，避免加重疼痛。如果是运动损伤导致的膝关节疼痛，初期要先休息再逐步开展康复锻炼。需要注意的是，偏方往往缺乏科学依据，不能替代正规的医疗诊断和治疗。如果膝关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如膝关节X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性的正规治疗。