眼干涩可通过生活干预、眼部护理、滴眼液等方式来改善。
一、生活干预：眼干涩若是过度用眼所致，如长时间接触电子产品或熬夜等。那么在生活中应养成良好的用眼习惯，1.避免长时间熬夜，保持充足睡眠，让眼睛得到充分休息；2.减少接触电子产品的时间，防止眼睛持续疲劳。这样有助于眼干涩症状逐渐缓解。
二、眼部护理：对于眼干涩，在生活中还需做好眼部护理工作。1.多做眼部按摩，可缓解眼部肌肉紧张，促进眼部血液循环；2.进行眼部热敷，能疏通经络，有利于眼干涩症状的改善。
三、滴眼液：眼干涩若是由干眼症引起，可在医生指导下选择外用药物治疗，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。这些滴眼液能帮助控制临床症状。
总之，当出现眼干涩时，可以综合运用这些方法来改善症状，同时要注意眼部健康，如有需要应及时就医。