一天上三次大便是不正常的，可能是由以下原因引起的。
1.饮食因素：如果在短期内食用了大量富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能会导致大便次数增多，但通常不会超过三次。此外，如果食用了过多的辛辣、油腻、刺激性食物，也可能刺激肠道蠕动，导致大便次数增多。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能导致肠道蠕动加快，大便次数增多。此外，肠道肿瘤也可能导致大便习惯改变，如大便次数增多、便秘、腹泻等。
3.其他疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致肠道蠕动加快，大便次数增多。
4.药物因素：如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能导致肠道菌群失调，引起大便次数增多。
如果出现一天上三次大便的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等。