一天上三次大便是否正常，取决于多种因素，如大便的形状、颜色、质地，以及个人的饮食习惯、生活习惯等。一般来说，如果大便的频率、形状、颜色等没有明显异常，且身体没有其他不适症状，那么一天上三次大便可能是正常的。但如果大便的频率、形状、颜色等发生了明显变化，或者伴有腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，那么可能是不正常的，需要引起重视。
以下是一些可能导致一天上三次大便的原因：
1.饮食因素：食用过多的膳食纤维、生冷食物、辛辣食物等，可能会刺激肠道蠕动，导致大便次数增多。
2.情绪因素：紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
3.药物因素：某些药物，如抗生素、泻药等，可能会影响肠道菌群，导致大便次数增多。
4.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能会导致大便次数增多、腹痛、腹胀等症状。
5.其他因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能会导致大便次数增多。
如果一天上三次大便伴有其他不适症状，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免食用过多的刺激性食物，保持心情愉悦，适量运动等。