正常情况下,成年人收缩压(高压)的正常值范围是90~139毫米汞柱,舒张压(低压)的正常值范围是60~89毫米汞柱。而对于儿童,不同年龄段血压正常范围有所不同,一般新生儿收缩压在60~70毫米汞柱,舒张压在30~40毫米汞柱;1岁左右收缩压约70~80毫米汞柱,舒张压约40~50毫米汞柱;随着年龄增长,到青春期时接近成年人水平。
不同人群血压正常范围差异
儿童血压范围: 儿童的血压会随着年龄变化。比如学龄前儿童(3~5岁),收缩压正常范围在85~105毫米汞柱,舒张压在55~65毫米汞柱;学龄儿童(6~12岁),收缩压正常范围是90~110毫米汞柱,舒张压在60~75毫米汞柱。这是因为儿童的心血管系统还在发育中,血压数值与成年人不同。老年人血压特点: 老年人的血压正常范围虽和成年人大致相同,即收缩压90~139毫米汞柱,舒张压60~89毫米汞柱,但老年人往往血管弹性下降,容易出现收缩压升高,舒张压相对偏低的情况,也就是脉压差增大的现象比较常见。这是由于动脉硬化等因素导致血管顺应性降低引起的。
血压异常的影响
高血压的危害: 如果血压长期高于正常范围,也就是高血压,会增加心脏的负担,长期可能导致高血压性心脏病,还会损害脑血管,引发脑出血、脑梗死等脑血管疾病,同时也会影响肾脏功能,导致肾功能减退甚至肾衰竭等。例如,长期高血压的患者,心脏需要更用力地泵血,时间长了心脏肌肉会肥厚,影响心脏正常功能。低血压的影响: 血压低于正常范围,即低血压,对于一些人来说可能会导致头晕、乏力等症状,尤其是突然发生低血压时,可能会引起晕厥,增加摔倒受伤的风险。比如体质虚弱的老年人如果血压过低,在起身等动作时可能会因为脑供血不足而晕倒。
血压监测注意事项
监测频率: 健康的成年人建议至少每年测量一次血压;而有高血压家族史、超重或肥胖、有不良生活习惯(如长期高盐饮食、吸烟、酗酒等)的人群,建议每半年测量一次血压;对于已经确诊高血压的患者,则需要根据医生的建议定期监测血压,可能每天需要监测1~2次不等。测量方法: 测量血压时要注意正确的方法,比如测量前应休息5~10分钟,采取坐位,上臂裸露并与心脏处于同一水平位置。使用经过校准的血压计,袖带的大小要合适,袖带的下缘应在肘窝以上2~3厘米处。这样才能保证测量结果的准确性,从而更好地了解自己的血压状况。
