腰间盘突出压迫神经导致腿疼可通过多种方式缓解，包括卧床休息、理疗、服用药物以及手术治疗。
腰间盘突出压迫神经腿疼的具体缓解办法：
一、卧床休息：在腰间盘突出早期阶段，通过卧床休息能减少腰部肌肉对神经的牵拉，从而有助于缓解症状。
二、理疗：局部理疗可起到消炎止痛的作用，理疗方式有针灸、按摩、推拿、红外线照射、微波治疗等，这些能有效减轻腿疼不适。
三、药物治疗：症状较为明显时，除了休息和理疗外，可在医生指导下使用消炎镇痛药，如依托考昔、塞来昔布等来缓解疼痛。
四、手术治疗：若保守治疗没有效果，可采取手术的方式来解除神经压迫，进而消除腿疼。
腰间盘突出压迫神经腿疼的相关注意事项：
1.避免长时间维持同一动作，不要久坐、久站。
2.减轻机械性压迫，降低负重。
3.注意防止腰部受凉，特别是在冬季，要保证腰部和背部的温暖。
4.治疗期间应经常保持平卧平板床，减少活动。
总结：对于腰间盘突出压迫神经腿疼，可依据具体情况选择合适的缓解方法，同时注意相关事项以促进恢复。