经常生气对身体有很大的影响，可能会导致以下健康问题：
1.心血管系统：生气会导致心跳加快、血压升高，增加心血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。
2.免疫系统：长期生气会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
3.消化系统：生气可能导致胃酸分泌增加，引起胃痛、胃溃疡等消化系统问题。
4.呼吸系统：生气时呼吸急促，可能导致呼吸性碱中毒，出现胸闷、呼吸困难等症状。
5.皮肤问题：生气会影响皮肤的血液循环，导致皮肤苍白、干燥，还可能引发痤疮、湿疹等皮肤问题。
6.心理健康：长期生气会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发心理障碍。
7.其他：生气还可能影响睡眠质量、记忆力和注意力等。
为了保持身体健康，建议采取以下措施来调节情绪：
1.学会放松：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心。
2.寻求支持：与亲朋好友分享感受，寻求他们的支持和理解。
3.培养兴趣爱好：做自己喜欢的事情，转移注意力，缓解压力。
4.健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。
5.心理调节：学习应对压力和情绪的技巧，如积极思考、情绪管理等。
总之，经常生气对身体有很多负面影响，因此应该学会控制情绪，保持身心健康。如果情绪问题严重影响生活，建议寻求专业心理咨询或治疗。