经常喝饮料可能产生诸多不良影响，包括影响胰腺功能、导致生长发育异常、致使肥胖等。
一、影响胰腺功能。饮料往往含有大量的糖，长期过量摄入这类糖会使血糖升高，进而对胰腺功能造成影响。长此以往，可能出现胰岛素抵抗，甚至进一步发展成糖尿病。而且过量的糖摄入还可能引发肥胖、高血压等其他疾病。
1.血糖升高。饮料中的大量糖被人体摄入后，会使血糖水平迅速上升。
2.胰腺负担加重。为了调节血糖，胰腺需要不断分泌胰岛素，长期高负荷工作可能导致胰腺功能受损。
二、导致生长发育异常。大量饮用饮料会减少正常饮食的摄入，从而导致营养缺乏，若是孩子处于成长阶段，可能会致使发育迟缓或出现发育异常。此外，过多的碳酸还会引起骨骼异常，加剧胃酸分泌，导致胃黏膜损伤。
1.饮食摄入减少。饮料占据了胃部空间，使人对正餐的食欲下降。
2.营养缺乏后果。孩子缺乏必要营养，影响身体和智力发育。
3.碳酸的危害。碳酸对骨骼发育产生不利影响，对胃部也会造成损害。
三、导致肥胖。饮料通常含有大量的糖，这种高热量的饮品会给人体带来大量热量。如果人体无法将这些热量消耗掉，就会转化为脂肪储存在体内，从而加重肥胖程度。而且饮料的营养价值不高，还含有添加剂、色素、防腐剂等。
1.热量转化为脂肪。多余的热量在体内堆积转化。
2.添加剂等的影响。这些成分对人体健康可能存在潜在危害。
总之，为了自身健康，应该限制饮料的摄入，可适当饮用一些鲜榨果汁，如苹果汁、柠檬汁、橙汁等。