正常人餐后一小时血糖正常值在6.7-9.4mmol/L之间，最高不超过11.1mmol/L；而孕妇餐后一小时血糖正常值需不超过10.0mmol/L。不过，餐后一小时血糖主要是起参考作用，并非诊断糖尿病的主要依据。要对糖尿病进行诊断，关键要看餐后两小时血糖和空腹血糖。通常情况下，若空腹血糖超过7mmol/L或者餐后两小时血糖超过11.1mmol/L，就可诊断为糖尿病。在日常生活中，大家要留意那些容易诱发糖尿病的常见因素，如果自身存在肥胖、高血脂、高血压、抽烟、饮酒、有糖尿病家族史等糖尿病高危因素，那么在生活方式上要做到：1.减少碳水化合物的摄取；2.多吃蔬菜；3.减少油脂摄入；4.加强运动，保持体型处于正常范围；5.定期到医院体检并检查血糖。
尾段总结：这段内容主要讲述了正常人及孕妇餐后一小时血糖的正常范围，强调其仅作参考，诊断糖尿病主要看餐后两小时和空腹血糖，还提到了生活中要注意糖尿病的诱发因素并采取相应措施。