例假推迟和怀孕的区别主要体现在以下几个方面：
1.怀孕：怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕后女性可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，也可能会出现疲劳、尿频等症状。自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.例假推迟：除怀孕外，内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致例假推迟。此外，精神紧张、压力过大、熬夜等因素也可能导致例假推迟。如果是由于疾病导致，通常还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况建议及时就医，明确诊断后，进行积极治疗。