6个月宝宝能吃鸡蛋。此时宝宝肠胃发育相对健全可消化鸡蛋，但吞咽能力有限，吃鸡蛋应先从少量蛋黄开始，之后可做成鸡蛋羹或鸡蛋汤。鸡蛋有以下作用：
一、提供多种矿物质和维生素。50克重的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A612单位、维生素D70-195单位，还含维生素B等，这些都是儿童生长发育所需。
1.铁元素对宝宝生长发育很重要，能预防贫血等问题。
2.钙有助于宝宝骨骼的发育和强化。
3.磷参与身体的多种生理过程。
4.维生素A对宝宝的视力发育有积极作用。
5.维生素D能促进钙的吸收利用。
二、提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体组织细胞增长和发育的关键物质，宝宝生长发育旺盛对其需求更高，每公斤体重每天需2.5-3.5克才能满足。50克鸡蛋的蛋白质含量达7.3克，还含多种人体所需氨基酸，多吃鸡蛋利于婴幼儿机体发育生长。
三、促进脑细胞发育。鸡蛋中含磷脂，研究显示蛋白质和磷脂供应与脑发育密切相关，若供应不足会影响脑发育。蛋黄含15%卵磷脂和3%-5%胆固醇，这些成分对儿童脑细胞及神经系统发育有促进作用。
总之，鸡蛋对6个月宝宝有诸多益处，要根据宝宝具体情况合理添加。