胎儿偏大一周通常处于合理范围，孕妇无需过度紧张，可通过饮食和运动调节。
一、饮食方面：
1.要合理搭配，日常饮食注意低脂肪、低钠盐。
(1)食物可选择鱼肉、鸡、鸭、蛋、奶等及豆类制品。
(2)少吃坚果、油炸类食物。
2.多吃富含丰富膳食纤维、维生素的蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果等，水果以含糖少的为主，像苹果、橙子等。
二、运动方面：
1.可每天抽出约30分钟散步，最好在晚饭后，且散步时要选择合适鞋子。
2.在胎儿稳定情况下，孕妇也可遵医嘱适当练习瑜伽操。
3.适当地对腹部进行练习，能避免孕妇因营养过剩导致胎儿偏大。
总之，当胎儿偏大一周时，孕妇可从饮食和运动方面着手进行调节，以保持胎儿的良好发育状态。