腰椎盘膨出的治疗方案如下：
1.休息：在疼痛发作的急性期，患者需要卧硬板床休息1-3周。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
肌松药：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肌肉紧张。
神经营养药：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经。
3.物理治疗：
热敷、冷敷：可缓解疼痛和肌肉紧张。
按摩、推拿：可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
针灸、拔罐：可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.牵引治疗：适用于病情较轻的患者，可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现马尾神经受压症状，可考虑手术治疗。
需要注意的是，腰椎盘膨出的治疗方案应根据患者的具体情况制定，包括病情的严重程度、症状、体征、年龄、职业等因素。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时可进行适当的腰部功能锻炼，以增强腰部肌肉力量，预防病情复发。