冷光美白牙齿效果一般可以保持1~3年左右，但具体时长会受到多种因素影响。
个人口腔卫生状况的影响
日常刷牙习惯： 如果能保持良好的刷牙习惯，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，那么冷光美白的效果维持时间相对较长。因为良好的刷牙习惯能有效清除牙齿表面的食物残渣、菌斑等，减少色素附着。例如，每天都能规范刷牙的人，冷光美白后1.5~3年效果才会明显变差。饮食情况： 经常食用深色食物，像咖啡、浓茶、可乐等，会加速牙齿着色，缩短冷光美白效果的维持时间。比如每周都大量饮用咖啡的人，冷光美白后的效果可能1年左右就开始不明显了；而饮食中深色食物摄入较少的人，效果维持时间能到2年以上。
牙齿自身条件的影响
牙齿釉质状况： 牙齿釉质较为完整的人，冷光美白效果维持时间更长。因为完整的釉质能更好地保护牙齿，减少色素侵入。如果牙齿釉质本身有轻微磨损的人，冷光美白后效果大概能维持1~2年；而釉质完好无损的人，可能维持2~3年。牙齿原本颜色： 本身牙齿颜色不是特别深的人，冷光美白效果维持时间相对久些。比如原本牙齿只是轻度发黄，冷光美白后效果能维持2年左右；而原本牙齿颜色较深，接近棕褐色的人，冷光美白后可能1年左右效果就开始减退。
冷光美白术后维护的影响
使用护齿产品： 术后使用专业的美白牙膏和漱口水进行维护，能延长冷光美白效果的维持时间。使用含氟的美白牙膏，配合抗菌漱口水，冷光美白后效果可以维持2年以上；如果不使用这些护齿产品，效果维持时间可能缩短到1年左右。定期口腔护理： 定期到口腔诊所进行洗牙等口腔护理，也有助于延长冷光美白的效果时长。每3~6个月进行一次洗牙护理的人，冷光美白效果能维持2年左右；长时间不进行口腔护理的人，效果可能1年多就不明显了。