早上心慌可能是由于前期交感神经兴奋性较高、心律不齐或者血糖有问题等原因导致。
一、早上起来心慌的原因具体如下：
1.清晨交感神经兴奋性较高，会使血压和心率上升。如果自身较为敏感或本身基础心率就快，在这种状态下心率进一步加快，就可能产生心慌感。
2.早上出现心律不齐，这可能是因为交感神经兴奋过度增加，晚上回血量比白天多，对于心脏结构有问题或心功能不全的人，早上起床就更容易出现心律不齐，进而引发心慌。比如存在各种早搏或房颤等情况，也容易有心慌现象。
3.可能是血糖问题，因为经过一整晚未进食。不管之前有无糖尿病，或者有无使用降糖药，都容易出现低血糖，在早上空腹状态下血糖偏低，也会导致心慌症状出现。
二、日常生活中心脏护理可从以下几方面进行：
1.药物护理：心脏病患者应严格按照医嘱定时服药。对于各种药丸、散剂或片剂的剂量与次数要仔细核对后再服用。一些急救药品要放置在固定且容易拿到的地方，或者外出时随身携带，以便患者一旦出现心绞痛能做好应急准备。
2.饮食护理：心脏病患者应选择清淡、易消化的食物，采用少食多餐的方式，每餐保持七八分饱。多食用富含纤维素的食物以保持大便通畅。同时，要控制钠盐的摄入量，建议心脏病患者将其控制在6克以下，病情严重的话应严格限制在3克以下，避免出现液体潴留。
3.运动护理：许多人认为心脏病患者不适宜运动是因其心脏承受力有限，但实际上心脏病患者进行一些合适的运动很有必要。虽说剧烈运动可能引发心脏病，但完全不运动也容易诱发心脏病。
总结概况提示：早上心慌的原因有多种，包括交感神经、心律不齐和血糖等方面，而心脏护理要注重药物、饮食和运动等多方面的配合。