要想知道白头发怎么能变黑，首先需要了解长白头发的原因。以下是一些可能导致白头发的原因及应对方法：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的成员，那么自己也可能会有这种情况。这种情况下，变黑的难度较大，可以尝试使用一些染发剂来遮盖白发。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质醇，从而影响黑色素的生成，导致白发过早出现。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力和焦虑。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致白发。可以通过饮食调整来增加这些营养素的摄入，如多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、海鲜、坚果等。
4.疾病：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，也可能导致白发。需要及时就医，治疗原发疾病。
5.紫外线照射：长期暴露在紫外线下可能损伤毛囊中的黑色素细胞，导致白发。可以使用防晒霜、遮阳伞等方式来保护头发和头皮。
6.吸烟：吸烟会使头皮血管收缩，影响头发的营养供应，导致白发。建议戒烟。
综上所述，要想让白头发变黑，可以尝试调整生活方式、饮食和使用染发剂等方法。如果白发问题较为严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业美发师的建议。