一到冬天后背皮肤瘙痒，原因可能是冬季空气较为干燥，致使皮肤水分易散失，引发皮肤干燥，进而导致其对外界刺激敏感，出现瘙痒表现。对此，患者可通过如下方式缓解：
一、涂抹保湿霜：
1.应选择适合自身且不过敏的保湿露或身体乳进行涂抹，比如尿素霜等，每日可外涂1至2次，这样能够保护皮肤屏障，防止水分流失。
二、生活护理：
1.在日常生活里，衣着的松紧度要适宜，贴身内衣和打底衣建议选择棉质衣物。
2.要减少洗澡的频率，同时避免使用肥皂或偏碱性的沐浴露等会去除皮脂的清洁用品，以免加重皮肤干燥程度和瘙痒症状。
三、药物治疗：
1.若瘙痒严重，可使用依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗过敏药物。
2.还可应用润燥止痒胶囊等中成药，对瘙痒能起到缓解作用。
平时还需注意合理饮食，多摄取富含维生素C的水果，如橘子、橙子、猕猴桃等，以及富含维生素C的蔬菜，如西红柿、西兰花等。此外，应避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，如火锅等。
总之，冬天后背皮肤瘙痒可通过涂抹保湿霜、做好生活护理、进行药物治疗等方式来改善，同时要注意饮食等方面的调整。