顺产子宫收缩疼痛的缓解方法包括：侧睡、热敷、按摩以及药物治疗。
一、侧睡：选择侧睡姿势入眠，避免长时间站立或久坐。若有会阴侧切伤口，应向无伤口一侧躺卧，防止恶露流向伤口导致感染。这样做有可能减少疼痛。
二、热敷：当疼痛明显时可采用热敷来缓解。首先备好干净毛巾或热水袋，敷于小腹部位。这不但能促进血液循环，还能够减轻疼痛。
三、按摩：针对子宫收缩引发的疼痛，可通过按摩来减轻。在腹部进行环形按摩，可使子宫状态相对轻松，缓解收缩带来的疼痛。
四、药物治疗：如果顺产后子宫收缩引起的疼痛感非常强烈，且上述方式无法有效改善，可在医生指导下进行药物治疗，例如使用双氯芬酸钠、布洛芬胶囊等。
总之，顺产子宫收缩疼痛可通过多种方法缓解，需根据具体情况选择合适的方式。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。