身上突然出现红斑，可能是由湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等原因导致的，可通过涂抹药物、口服药物等方式来改善症状。具体如下：
一、湿疹：
1.原因：常因食用鳕鱼、龙虾、扇贝等具有较强抗原性的食物而引起，这些食物可能会使肝脏对异种蛋白的解毒功能降低，从而引发过敏性变态反应，进而出现红斑、水肿等表现。
2.治疗：可遵医嘱使用盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片等口服药物，以及复方醋酸地塞米松乳膏等外用药物进行治疗。
二、荨麻疹：
1.原因：可能是吸入粉尘、动物皮屑以及一些挥发性化学品等所致，吸入后会导致体内多种炎症细胞活化，释放大量炎症因子，致使腺体分泌增加，出现水肿、红色风团等症状。
2.治疗：可在医生指导下外用复方炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等，以及口服盐酸西替利嗪片等药物来缓解症状。
三、接触性皮炎：
1.原因：多由皮肤接触染发剂、油彩、止汗剂等化学制剂引发，这些化学制剂往往含有较高毒性，可能破坏皮肤屏障，导致皮肤黏膜组织损伤，引发过敏性反应，出现密集的丘疹、水疱等症状。
2.治疗：可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、地奈德乳膏等，以及口服氯雷他定片等药物进行治疗。
此外，还有可能是红斑狼疮、紫癜、银屑病等原因引起。在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡、勤换贴身衣物，这对缓解症状有一定帮助。
总之，身上出现红斑的原因多样，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常护理。