鼻炎导致打鼾时，首先要积极治疗鼻炎。对于鼻炎的治疗，可使用鼻用糖皮质激素，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，这类药物能减轻鼻黏膜炎症、肿胀，缓解鼻塞，从而可能改善打鼾情况。一般来说，坚持规范使用这类药物一段时间后，能看到一定效果。
生活方式调整方面
睡眠姿势调整： 尽量采取侧卧位睡眠，这样能减少舌根后坠，减轻上气道阻塞，对缓解打鼾有帮助。比如晚上睡觉的时候有意识地调整姿势，保持侧卧位。控制体重： 超重或肥胖人群更容易出现打鼾情况，所以鼻炎患者如果体重超标，要通过合理饮食和适当运动来控制体重。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，同时减少高热量、高脂肪食物的摄入。
鼻炎的针对性治疗
药物治疗鼻炎： 除了鼻用糖皮质激素，还可以使用抗组胺药物，如氯雷他定片等，来减轻鼻黏膜过敏症状，缓解鼻塞。但抗组胺药物可能会有嗜睡等副作用，用药时要注意。如果是细菌感染引起的鼻炎，可能需要使用抗生素，不过要在医生诊断后合理使用。鼻腔冲洗： 可以用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻腔通气，进而缓解打鼾。一般冲洗时要按照正确的方法操作，避免损伤鼻腔黏膜。