关键点：胸又大又软又下垂的治疗方法包括按摩治疗、日常护理、手术治疗。
一、按摩治疗：通过对胸部进行局部按摩，能促进血液循环，加速身体新陈代谢。这样可以让胸部变得更坚挺，对于改善又大又软又下垂的状况有帮助。具体来说，可采用合适的按摩手法和力度，以达到较好的效果。
二、日常护理：
1.饮食方面要保持规律且健康，多进食富含蛋白质的食物，这有利于乳腺的恢复。
2.要适当进行体育锻炼，增强胸部肌肉力量。
3.需佩戴合适的胸罩，起到固定胸部的作用，防止其进一步下垂。
三、手术治疗：对于那些症状较为严重的患者，尤其是因脂肪组织和腺体过度增生而引起这种情况的，可以考虑通过乳房整形手术或乳房切除手术等方式来进行治疗。不过，手术存在一定风险和适应证要求，需要谨慎选择并在专业医生的评估和指导下进行。
总之，胸又大又软又下垂的患者应根据自身具体情况，在医生的正确指导和建议下选择合适的治疗方法。