性频繁的界定并没有绝对标准，主要与年龄和个人体质密切相关。二三十岁健康男性一周适宜进行3～4次性生活，而四五十岁健康男性一周适宜进行1～2次性生活。
一、年龄与性生活频率的关系
1.对于二三十岁的健康男性来说，一周进行3～4次性生活较为合适。这一年龄段的人通常较为年轻，身体机能处于较好状态，精力相对充沛。
2.四五十岁的健康男性，一周进行1～2次性生活比较适宜。随着年龄增长，身体各项机能会有所下降，体力和精力也会相应减弱。
二、个人体质与性生活频率
如果一个人年轻且身体好、精力旺盛，那么一周进行5次性生活也可能不会有太大问题。然而，不建议每天进行2次及以上性生活，因为长期如此，自己的身体可能难以承受，容易引发诸如阴茎痛和前列腺炎等问题，对于女方而言，阴道会出现磨损且恢复不及时，容易诱发阴道炎。
三、性频繁的表现
当性生活后感到很疲劳，需要很长时间来休息，或者第二天在生活和工作中都感觉疲累，这就是性频繁的一种表现，此时就需要适当减少性生活的次数。
总之，性频繁没有严格固定的规定，需要个人根据自身实际情况去把握和调整。性生活应是让双方都感到愉悦的过程，且在性生活后疲劳感应能较快恢复。