督脉灸会灸百会、大椎、至阳、腰阳关、命门等穴位，若督脉灸后身体出现不适，需及时就医。
一、百会：处在头部位置，为督脉上关键穴位，其功效包括提升阳气、醒神开窍以及调节内脏功能等。
二、大椎：位于颈部，是手足三阳经的交汇之穴，有着疏风散寒、清热解毒以及通络止痛的作用。
三、至阳：在背部，属于督脉上的穴位，能起到温阳散寒、疏风通络以及调节气血的效果。
四、腰阳关：位于腰部，是督脉上的穴位，具有温阳散寒、通络止痛以及强壮腰肾的功能。
五、命门：也在腰部，是督脉上的重要穴位，可实现温补命门之火、壮阳固精以及调节生殖功能的目的。
然而，督脉灸并不适用于所有人群，像阴虚火旺体质者、阳气盛者、肝火旺盛者、心气虚者、嗜食肥甘厚味者、有内热者等都不适宜进行督脉灸。并且，进行督脉灸时应避免滥用与误用，以防产生副作用，加重病情，对病情恢复反而不利。
总之，要明确督脉灸的适用穴位与功效，同时清楚其不适用的人群，正确进行操作，才能更好地发挥其作用。