伤口擦破皮后出现红肿疼痛，首先要及时清洁处理。一般可以用清水或生理盐水先冲洗伤口，去除表面的污垢等，这个过程要尽快进行，最好在受伤后几分钟内就处理。
初步清洁处理
及时冲洗： 受伤后应尽快用流动的清水冲洗伤口，至少冲洗5 - 10分钟，这样能减少伤口上的细菌等污染物。如果没有清水，也可以用干净的矿泉水等相对清洁的水来冲洗。清洁用品选择： 可以使用碘伏等消毒剂来进一步消毒伤口，碘伏刺激性相对较小。用棉签蘸取碘伏，从伤口中心向外周擦拭，注意不要反复涂抹，防止污染内部伤口。
观察伤口情况
轻度红肿疼痛： 如果伤口只是轻度红肿疼痛，范围比较小，没有明显的渗血或渗液较多的情况，可以先保持伤口清洁干燥。可以用创可贴简单覆盖伤口，但要注意定期更换创可贴，一般1 - 2天更换一次。中度及以上情况： 如果伤口红肿疼痛比较明显，范围较大，或者有渗血、渗液，甚至看到有异物等情况，这时候不能自行简单处理，需要及时就医。比如可能需要医生进一步清创，清除伤口内的异物等。
缓解疼痛的小方法
冷敷缓解： 在受伤后的24 - 48小时内，可以用冰袋或冷毛巾对伤口周围进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可以冷敷3 - 4次。冷敷可以收缩血管，减轻红肿和疼痛。但要注意，不要让冰袋直接接触伤口，要用毛巾等包裹一下。抬高受伤部位： 如果是四肢的伤口擦破皮红肿疼痛，可以将受伤的肢体抬高，高于心脏水平位置，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。比如手臂受伤，可以用枕头把手臂垫高。
预防感染与促进愈合
避免沾水： 在伤口没有愈合之前，要尽量避免伤口沾水。比如洗澡时可以用保鲜膜等包裹伤口，防止污水进入伤口引起感染。饮食注意： 受伤期间要注意饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还有富含维生素的蔬菜水果，如橙子、西兰花等，有助于伤口的愈合。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食物可能会加重伤口的红肿疼痛，不利于伤口恢复。