孕妇适量吃生蒜对胎儿无影响。生蒜富含钙、铁、铜等微量元素，可作调味品，孕妇孕期适量食用不会影响胎儿正常生长发育，也不会致胎儿畸形。但生蒜属辛辣刺激性食物：
一、胃肠功能欠佳的孕妇不可大量食用，否则易加重胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状；
二、有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的孕妇应慎吃，以免刺激症状加重；
三、中医认为生蒜过量食用可能致肾阴不足、肝阳上亢，出现腰膝酸痛、失眠、五心烦热、潮热盗汗、头目眩晕等症状，所以不宜过多食用。孕妇孕期宜清淡饮食，多进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋，以及菠菜、油菜、苹果等新鲜蔬菜和水果，以利营养均衡，满足胎儿生长发育所需。
总结：孕妇可适量吃生蒜，其含丰富营养，但要注意生蒜的刺激性，特定人群需谨慎或控制食用量，孕期饮食应清淡且营养均衡。