来月经减肥一般很难掉秤。具体来说：
一、经期减肥一般不掉秤的原因：许多人在来月经前会出现经前期紧张综合征，导致体重增加和水钠潴留现象，而来月经后这种水钠潴留、体重增加的情况可能还未改善，所以此时即便减肥或采取其他减肥方式也不太可能出现掉秤情况。
1.经前期紧张综合征会引发一些症状。
2.来月经后相关状况未及时转变。
二、科学减肥的建议：最好在月经完全干净后再进行科学减肥，此时体内激素水平已恢复正常，通过节食、运动等减肥方式往往会有一定效果。
1.要选择合适的时间。
2.不同减肥方法的效果。
三、科学减肥的注意事项：减肥一定要科学，如果严格控制饮食导致体重急剧下降，可能会引发月经紊乱。
1.不恰当减肥的不良后果。
四、月经期间的其他注意事项：月经期间瘦的概率较低，在此期间应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等，多吃蔬菜和水果以保持大便通畅，避免盆腔充血；易出现疲劳和嗜睡，情绪波动大，不要饮浓茶、咖啡；要注意外阴部清洁，每天清洁外阴但不要盆浴，能用温水擦身更好；还要注意保暖，使用合格的卫生巾。
1.饮食方面的注意要点。
2.身体和情绪方面的特点及应对。
3.清洁方面的要求。
4.保暖和卫生巾使用的要点。
总之，要了解经期减肥的情况和注意科学减肥的时机与方法，同时在月经期间要做好各方面的注意事项。