血小板低了在饮食方面需要注意以下几点：
1.补充足够的蛋白质：血小板低的患者应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类等，以提高身体的抵抗力。
2.多吃含铁丰富的食物：血小板低可能会导致贫血，因此应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆、阿胶等，以预防贫血。
3.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此血小板低的患者应多吃富含维生素C的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等，以提高身体对铁的利用率。
4.避免食用辛辣刺激性食物：血小板低的患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免加重病情。
5.避免食用高脂肪、高胆固醇的食物：血小板低的患者应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄等，以免影响血小板的生成。
6.饮食应清淡：血小板低的患者饮食应清淡，避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、烤肉等，以免加重胃肠道负担。