胃不舒服可从饮食和药物两方面着手改善。一、饮食：患者要保持健康饮食，选择清淡、易消化且富含蛋白质和维生素等营养的食物，比如山药粥、鸡蛋羹、米汤、油菜、苦瓜、牛奶等。进食不宜过饱，可少食多餐，适当多吃些瓜果蔬菜，减少辛辣食物的摄入。二、药物：胃不舒服较为常见的病因是幽门螺旋杆菌感染，可通过药物治疗来根治幽门螺旋杆菌从而缓解不适。建议在医生指导下采用四联疗法，给予抗生素如呋喃唑酮胶囊和阿莫西林胶囊进行抗炎治疗，同时配合给予抑酸剂PPI以及铋剂如枸橼酸铋钾片。提醒患者，在治疗过程中最重要的是注意休息，避免食用刺激性食物，并调整好精神状态。
总结概况提示：胃不舒服时，饮食上要注重清淡、营养且易消化，药物治疗方面可针对幽门螺旋杆菌感染采用四联疗法，同时患者需注意多休息、避免刺激性食物并调整精神状态。