休息不好心脏不舒服可能是多种因素导致的。一般来说，长期睡眠不足可能使交感神经兴奋，导致心率加快、血压波动，从而引起心脏不舒服，这种情况在长期熬夜人群中较为常见。
一、神经内分泌因素影响
交感神经兴奋： 当休息不好时，人体的交感神经会处于兴奋状态。交感神经兴奋会释放去甲肾上腺素等物质，这些物质会使心跳加快，心脏收缩力增强，进而可能让人感觉心脏不舒服，这种情况可能持续数小时甚至更久。内分泌紊乱： 睡眠不佳还可能引起内分泌紊乱，影响体内激素平衡。例如，肾上腺素等激素的分泌可能出现异常，进一步干扰心脏的正常节律和功能，导致心脏有不适感。
二、心脏本身的潜在问题被诱发
原有心脏基础病加重： 如果本身有轻微的冠心病、心律失常等心脏基础疾病，休息不好就可能成为诱因，使病情加重，出现心脏不舒服的症状。比如有冠心病的人，睡眠不足时心肌供血可能进一步受到影响，引发心绞痛等不适表现。心肌耗氧量变化： 休息不好时，身体处于相对应激状态，心肌耗氧量增加。而心脏的供血如果不能相应增加，就会导致心肌缺血缺氧，从而让人感觉心脏不舒服，这种情况在夜间睡眠差时可能更为明显。
三、对心脏自主神经调节的干扰
自主神经失衡： 人体的心脏受自主神经（交感神经和迷走神经）的双重调节。休息不好会打破这种神经调节的平衡，导致自主神经失衡。迷走神经功能相对减弱时，就可能出现心脏不舒服，像心悸、胸闷等症状都可能随之而来。影响心脏电活动： 睡眠不足还可能干扰心脏的电活动，使心脏的传导系统出现异常，增加心律失常的发生风险，进而表现为心脏不舒服，比如感觉心跳不规律、心慌等。总之，休息不好引起心脏不舒服可能涉及多种机制，若经常出现这种情况，应及时调整作息，必要时就医检查，以明确心脏是否存在潜在问题并进行相应处理。