无食欲、全身没劲、没精神，可能由营养不良、慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病，或抑郁症等精神系统疾病引起。对此可采取以下措施缓解：
一、一般治疗
1.饮食调整：对于无食欲全身没劲没精神的人群，建议先优化饮食结构，多进食高营养且易消化的食物，如鱼虾、牛羊肉、豆腐、豆浆等，以补充机体所需营养，改善营养不良状况，进而缓解相关症状。日常还可适当食用山楂、西红柿等食物，以促进胃酸分泌，加快食物消化。
2.适当运动：可进行适度的体育锻炼，如通过慢走等方式，促进胃肠道蠕动，助力食物消化。
3.控制夜宵：夜晚应尽量少吃夜宵，以免加重胃肠道负担。
二、药物治疗
1.针对消化不良等消化系统疾病患者，可遵医嘱使用多潘立酮片来加快胃肠道蠕动，促进消化，也可使用大山楂丸、乳酸菌素散等药物促进食物消化。
2.精神系统疾病患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片等药物，以控制原发病，从而达到缓解无食欲全身没劲没精神症状的目的。
当患者出现无食欲、全身没劲、没精神的症状时，应及时前往消化内科就诊，进行粪便常规检查等，以明确病情，而后在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中需养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
总结提示：无食欲全身没劲没精神可能是多种疾病导致，可通过一般治疗和药物治疗来改善，同时要明确诊断并遵循医嘱治疗，保持良好生活习惯。