嗓子感觉有东西难受，可能由多种原因引起，比如慢性咽炎就比较常见，这种情况可能持续较长时间。一般来说，咽部异物感的原因不同，处理方式也有差异。
常见原因及表现
慢性咽炎： 常常会有咽部不适感、异物感，还可能伴有咽部痒感、灼热感、干燥感或刺激感，一般病程会超过3个月。患者可能会频繁清嗓，早上起来还可能有刺激性咳嗽伴恶心。扁桃体结石： 扁桃体上隐窝内长期阻塞，分泌物引流不畅，导致干酪样物积聚，钙化形成结石。小的结石可能没有明显症状，较大的结石会引起咽部异物感，还可能伴有咽痛、咳嗽等。
非药物缓解方法
保持口腔清洁： 每天早晚用淡盐水漱口，淡盐水浓度大概是0.9%，也就是500毫升水加约4.5克盐，能起到一定杀菌消炎作用，有助于减轻咽部异物感。坚持饭后漱口，减少食物残渣在口腔和咽部残留。调整饮食： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物容易刺激咽部，加重异物感。多吃一些清淡、富含维生素的食物，比如苹果、菠菜、黄瓜等，能补充营养，利于咽部健康。
可能的疾病及应对
咽喉部肿瘤： 如果咽部异物感持续不缓解，而且进行性加重，比如还伴有吞咽困难、痰中带血等症状，就要警惕咽喉部肿瘤的可能。这时候需要及时去医院做进一步检查，像喉镜检查等，以明确诊断。胃食管反流病： 胃酸反流至咽部，也会引起咽部异物感，还可能伴有烧心、反酸等症状。患者要注意睡觉时可适当抬高床头，避免进食后立即平卧，减少反流发生。如果症状明显，可能需要在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物等进行治疗。