嗓子难受觉得有东西堵的，可能由多种原因引起，比如慢性咽炎就比较常见，这种情况一般持续时间较长，可能会反复发作。
常见的可能原因
慢性咽炎导致：慢性咽炎患者常常会感觉嗓子有异物感，像有东西堵着一样，病程可能会持续数月甚至更长时间。一般是因为长期受到炎症刺激，比如长期吸烟、饮酒，或者经常接触粉尘等刺激性物质，就容易引发慢性咽炎，出现嗓子异物堵的感觉。反流性咽喉炎引发：胃内容物反流到咽喉部位，刺激咽喉黏膜，也会让患者觉得嗓子有东西堵着。这种情况在晚上平卧时可能会更明显，因为平卧时胃酸更容易反流。
自我缓解的简单方法
保持口腔清洁：每天早晚用淡盐水漱口，淡盐水浓度大概是0.9%，也就是500毫升水加约4.5克盐，这样能清洁口腔，减轻咽喉部位的炎症刺激，缓解异物堵的感觉。调整饮食：要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。多吃些清淡、富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，有助于减轻咽喉黏膜的刺激，改善嗓子异物感。
何时需要就医
持续不缓解：如果嗓子难受觉得有东西堵的情况持续超过2周，还没有缓解，就需要去医院就诊。因为长时间不缓解可能是一些比较严重的疾病引起的，比如咽喉部的肿瘤等。伴随其他严重症状：要是除了嗓子堵之外，还伴有吞咽困难、呼吸困难、咯血等严重症状，必须立刻就医。吞咽困难可能是咽喉部位有占位性病变影响吞咽，呼吸困难可能是咽喉水肿等严重情况，咯血则可能提示有比较严重的喉部疾病。