经期吃多了或许不会长胖。长胖并非由短期内的饮食导致，通常在月经期间即便吃多也不易长胖。这是因为月经期虽然活动量相对较少，但是体内激素水平会发生变化，身体代谢会加快，黄体期基础体温升高会使消耗能量增加，再加上身体有铁流失的情况，所以多吃可能也不会长胖，相反适当进食有营养的食物还能够补充体内能量。不过由于经期激素撤退后会引发水钠潴留从而导致体重增加，这种属于生理性的情况，不必过分忧虑，经期过后通常会恢复正常。
此外，在月经期间应当食用清淡且有营养的食物，可以适当补充一些富含铁的食物，像是猪肝、海带、猪血、葡萄等营养物质，要少吃高糖、高脂的食物，同时避免进食辛辣、刺激、寒凉、生冷的食物。经期还应该注重个人卫生，勤于更换卫生巾以预防感染，避免进行剧烈运动，也不要同房。经期时抵抗力较低，所以需要注意保暖，忌喝冷饮，可以吃点甜食，保证充分的休息。
总结概况提示：经期吃多可能不长胖，与激素变化、代谢加快等有关，同时要注意经期的饮食、个人卫生、运动等方面的事项。