月经期间吃多了是否会发胖，主要与个人的饮食习惯和身体代谢有关。以下是一些可能的情况：
1.体重增加：如果在月经期间摄入的热量超过身体的消耗，多余的热量可能会被储存为脂肪，导致体重增加。此外，月经期间可能会伴随水肿，这也可能会使体重上升。
2.体重不变：在月经周期的某些阶段，身体的代谢率可能会增加，这有助于消耗更多的热量。如果在月经期间保持适当的饮食和运动习惯，体重可能不会发生明显变化。
3.体重下降：有些女性在月经期间可能会经历食欲下降或身体活动增加，这可能导致体重下降。
需要注意的是，每个人的身体反应是不同的，而且月经周期对体重的影响也因人而异。此外，长期的健康饮食和适度的运动对于维持身体健康和理想体重更为重要。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。
3.增加运动：适度的身体活动有助于消耗热量和维持身体健康。
4.注意饮食时间：保持规律的饮食习惯，避免夜宵和过度进食。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡和食欲增加，寻找适合自己的减压方法。
如果对体重问题有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，关注身体健康和整体福祉，而不仅仅是体重，也是很重要的。