晚上吃几个草莓一般不会胖。草莓热量较低，每100克草莓大约含有30千卡左右的热量，几个草莓的热量更是微乎其微。
草莓的营养成分特点
低热量高纤维：草莓富含膳食纤维，每100克草莓中膳食纤维含量约为1.1克。膳食纤维能增加饱腹感，让人在较长时间内感觉不饿，有助于控制食欲，减少其他高热量食物的摄入。而且其热量低，即使晚上吃几个草莓，也不用担心热量摄入过多导致发胖。富含维生素：草莓含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于促进新陈代谢，帮助身体更好地消耗能量，对维持身体正常的代谢功能有积极作用，不会因为吃了几个草莓就堆积脂肪。
进食时间与体重的关系
晚上进食量的影响：晚上吃几个草莓，相对于吃大量高热量的晚餐来说，其对体重的影响可以忽略不计。只要不是在晚上大量进食高热量、高脂肪的食物，单纯吃几个草莓不会打破热量摄入与消耗的平衡。如果白天已经摄入了足够的热量，晚上吃几个草莓只是额外的少量摄入，不会导致体重增加。新陈代谢的作用：人体在夜间也有一定的新陈代谢活动，即使晚上吃了几个草莓，其所含的少量热量会被正常的新陈代谢所消耗。而且草莓中的营养成分还能辅助身体的代谢过程，让身体处于正常的运转状态，不会因为这几个草莓就使体重上升。
个体差异的影响
运动量的影响：如果白天运动量较大，消耗了较多热量，晚上吃几个草莓更是不用担心会发胖。比如白天进行了1小时以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，身体消耗了较多能量，晚上吃几个草莓补充的少量热量会被运动消耗掉。但如果白天运动量很少，那么晚上吃几个草莓就要注意整体的热量平衡，不过一般来说几个草莓的热量还是比较容易被消耗的。身体代谢率的差异：不同人身体代谢率不同，代谢率高的人对热量的消耗速度更快。代谢率高的人晚上吃几个草莓，其中的热量能更快地被代谢掉，就不容易转化为脂肪储存起来。而代谢率相对低的人，也不必过于担心吃几个草莓会发胖，只要不是长期大量在晚上吃高热量食物，单纯几个草莓的摄入不会造成体重增加。