治疗便秘的最快方法包括空腹饮水、多吃五谷杂粮、多吃富含纤维的水果等。便秘主要表现为排便次数减少、排便困难等。
一、治疗便秘的最快方法：
1.对症治疗：
(1)若因粪便干燥硬结在直肠内或肛门口处排不出，或因患者年老体弱、肠动力不足等情况，可采用结肠水疗治疗方法。
2.药物治疗：
(1)可使用泻剂辅助治疗，容积性泻剂效果虽慢但副作用小且安全，对轻微便秘者疗效较好。
3.手术治疗：
(1)症状极为严重且已严重影响日常生活时，可考虑手术治疗，但手术有一定风险，需谨慎。
二、便秘的原因：
1.生活原因：
(1)日常生活中很多人只爱吃肉不爱吃蔬菜，这是导致便秘的原因之一，因蔬菜中含有大量纤维素，若体内没有足够纤维素摄入，会影响正常排便，时间长就会出现便秘。
2.水分摄入不足：人体内缺水会使大便干燥无水分，从而较难排出。
3.年龄原因：很多老年人虽有便意，但因肠道无力而难以排出。
总之，了解便秘的治疗方法和原因有助于更好地应对这一问题，应根据具体情况选择合适的解决方式。