田螺是一种营养价值较高的水产品，以下是其主要功效和营养价值：
一、营养丰富：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，像维生素A、B群维生素、维生素C等，这些营养成分对维持人体正常生理功能与健康很重要。
1.蛋白质等：是人体重要的组成部分，有助于身体组织的构建和修复。
2.各类维生素：在身体的新陈代谢、免疫调节等方面发挥着关键作用。
二、多种功效：具有滋阴补肾、清热解毒、利尿消肿等功效，能帮助改善营养不良、烦渴、水肿、尿路感染等症状。
1.滋阴补肾：对肾脏有一定的滋养作用。
2.清热解毒：可帮助清除体内热毒。
3.利尿消肿：促进尿液排出，减轻水肿状况。
三、增强免疫：其中的多种营养成分能改善人体免疫力，促进人体生长发育，增强抗病能力。
1.免疫力提升：让身体更好地抵御疾病。
2.促进生长发育：为身体发育提供必要支持。
四、美容养颜：所含胶原蛋白和弹力蛋白具有美容作用，可使皮肤更紧致有弹性，减少皱纹和色斑产生。
1.紧致肌肤：保持皮肤的良好状态。
2.减少色斑等：让肌肤更光滑。
需注意，田螺寄生虫含量高，食用不当或过量可能导致寄生虫感染，所以要注意卫生安全。此外，它属寒性食物，体质偏寒人群应少量食用或避免，过敏体质人群如患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎等也不建议食用。
总之，田螺有一定的营养价值和功效，但食用时要根据自身情况合理选择，确保安全。