孕妇孕后期宫缩的感觉因人而异，但一般来说，孕后期宫缩可能有以下特点。孕后期宫缩早期可能会感觉肚子有轻微的发紧、变硬的感觉，就像肚子被轻轻收紧一样，这种感觉可能持续几秒钟。
宫缩的不同类型及感觉
假性宫缩：
偶尔出现的假性宫缩： 这种宫缩通常没有规律，强度比较弱，孕妇可能只是感觉到下腹部偶尔有一点点紧绷感，持续时间较短，可能几秒钟就消失了，一般不会伴有疼痛，很多时候在孕妇活动、走路或者改变姿势后可能会出现，然后又自行缓解。频繁出现的假性宫缩： 如果假性宫缩变得比较频繁，孕妇会感觉到肚子频繁地发紧、变硬，但这种发紧、变硬的程度相对较轻，可能肚子只是有紧绷感，不会有很强烈的疼痛，不过可能会让孕妇有肚子发紧不舒服的感觉。
真性宫缩：
初期真性宫缩： 刚开始时，孕妇可能会感觉到下腹部有隐隐的疼痛，类似于来月经时的那种隐隐的胀痛感，而且宫缩开始有一定的规律，比如每隔几分钟就会出现一次，每次宫缩持续时间可能在30 - 40秒左右。随着产程进展，疼痛会逐渐加剧。进展中的真性宫缩： 当真性宫缩进一步加强时，疼痛会变得比较明显，肚子发紧、变硬的程度也会加重，疼痛的间隔时间会逐渐缩短，可能每隔几分钟就会来一次，而且疼痛的持续时间会延长，这种疼痛会越来越强烈，孕妇会明显感觉到肚子一阵一阵地发紧、疼痛，并且这种疼痛是有节律性的，是为分娩做准备的宫缩。
宫缩与分娩的关系
接近分娩的宫缩： 当宫缩变得越来越规律，而且强度不断增加，同时伴有宫颈管缩短、宫口扩张等情况时，就离分娩越来越近了。一般来说，真性宫缩规律且逐渐加强，是即将分娩的重要信号。如果孕妇孕后期出现频繁且有规律的宫缩，尤其是同时伴有阴道见红、破水等情况时，要及时就医，准备分娩。
应对孕后期宫缩的措施
假性宫缩时： 如果是假性宫缩，孕妇可以尝试改变体位，比如坐下休息、躺下休息，通过放松身体来缓解肚子发紧的感觉。同时要注意观察宫缩的情况，如果假性宫缩过于频繁，也需要及时告知医生，让医生评估是否需要采取进一步措施。真性宫缩时： 当确定是真性宫缩且即将分娩时，孕妇要按照医生的指导进行呼吸调整等准备工作，配合分娩过程。如果在宫缩过程中有任何不适或者异常情况，要及时向医护人员反映。